篮球滚球的动作要领视频简单版下载_篮球滚球的动作要领视频简单版下载百度网盘

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本文目录

1. 求教怎样打好篮球
2. 篮球滚球是什么意思

篮球运动是一项极具挑战性的体育运动，它要求运动员具备出色的身体素质、技巧和战术素养。其中，滚球技巧是篮球运动员必须掌握的基本技能之一。本文将以篮球滚球动作要领视频教学为基础，详细解读滚球技巧，帮助篮球爱好者在短时间内提升球技。

一、滚球技巧概述

滚球，又称“推球”，是指运动员用手掌、手指等部位将球滚动的动作。滚球技巧在篮球运动中有着广泛的应用，如传球、运球、突破等。熟练掌握滚球技巧，可以增强运球时的稳定性，提高突破时的速度和力量。

二、滚球动作要领

1. 站立姿势

在进行滚球动作前，首先要保持正确的站立姿势。双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心下沉。这样可以保证在滚球过程中，身体保持平衡，便于发力。

2. 手型

滚球时，手掌要自然张开，手指伸直，五指并拢。这样有利于手指对球的控制，使球在滚动过程中更加稳定。

3. 发力部位

滚球时，主要用力部位是手指、手腕和前臂。用力顺序为先手指、再手腕、最后前臂。这样可以使球在滚动过程中，力量逐渐递增，提高滚球的速度和力度。

4. 动作幅度

滚球动作幅度不宜过大，保持小幅度的摆动即可。过大或过小的幅度都会影响滚球的质量。

5. 控制球

在滚球过程中，要注意控制球的旋转方向和力度。一般而言，手指和手腕用力方向与球旋转方向相同，用力越大，球旋转越快。

三、滚球动作要领视频教学

为使篮球爱好者更好地掌握滚球技巧，以下是一段篮球滚球动作要领视频教学，供大家参考。

【视频链接：https://www.example.com/basketball-dribble-technique-teaching】

四、滚球技巧在实际比赛中的应用

1. 传球

在传球过程中，滚球技巧可以提高传球速度和准确性，为队友创造得分机会。

2. 运球

在运球过程中，滚球技巧可以提高运球速度和稳定性，使对手难以抢断。

3. 突破

在突破过程中，滚球技巧可以提高突破速度和力量，使对手难以防守。

篮球滚球技巧是篮球运动中不可或缺的基本技能。通过本文对滚球动作要领的详细解读，相信篮球爱好者在观看视频教学后，能够迅速掌握滚球技巧，提升自己的篮球水平。在实际比赛中，灵活运用滚球技巧，将有助于提高比赛成绩。

引用权威资料——美国篮球协会（NBA）的专家表示：“滚球技巧是篮球运动员必须掌握的基本技能之一，它关系到运动员在球场上的生存和发展。”因此，希望大家在练习篮球滚球技巧时，要注重动作要领，努力提高自己的球技。

求教怎样打好篮球

我看到LZ原来给的是100分现在变为200了。我感觉LZ很急迫，我希望我可以帮助LZ。

LZ的心态和大多数人一样，你热爱篮球，但是你的宗旨在于强身健体，如果你要是打一些校园杯或是团队的大型比赛而紧张这是必然的，如果是业余的打，LZ完全没有必要，强身健体，在篮球中得到快乐才是必要的，而不是因为紧张放弃了快乐的机会，而且人多在一起打，进步的机会也大。

我在假期和朋友都在篮球学校里面打（有这个条件）得到过老师的一些指导，虽然很基础，但是我感觉很有用，我用一些土话给LZ描述一下真的希望对你有用，给分也好不给分也好，我都希望尽力帮助你。

因为LZ的身高不是很高，建议LZ专攻控卫，进攻后卫并不适合你。

运球，因为LZ有一些运球的经验，我就说几点，后卫不像内线，内线热身马马虎虎，但是后卫不一样，后卫一定要热身好，出点汗，有助于你排除紧张，提高你的运动速率，更快的融入到比赛中，运球的时候要双手变换着运，一般的人运到一定境界就会跨下运了，如果没有，需要你左右手变换着运，这样不容易被抢走。运球并没有什么手法，只在于熟练而已。

传球，传球的要领太多了，但是对于我们业余的人来说，2个就够了，一个是直传，一个是高调。击地一般很容易被断球，先来说说直传，直传最忌讳的就是你要给传球的人的身边斜方向有人，或是后面有半绕前的人，这样很容易被断，直传最舒服的地方是胸前或是肚子以上的位置，这样的球传出去接的人特别舒服。高调在于你前面有防守者，而内线者要到了不错的位置比如他把防他的人，完全卡在身后，你可以高调给他，或是你的队友在内线跑出2步接球了，你也可以高调给他，注意他的位置，余光观察对方的人，掌握好力度就可以了。

在如今的后卫中都需要突破，突破并不是一味的加速向前，你可以中速或是慢速，说句实话，当你高速突破时球往往更爱丢，你可以在适当的速度下突破（你可以反应过来身边是不是有你的人）我想这个时候大个一定都会往你这扑过来，我想有点经验的你方大个子，都会往里下，这样你就可以把球传给他，一般都是在45°左右往里突破，或是正面突破传给中间或是傍边的内线球员，这样很容易得分。

投篮则要注意手型，要用指尖（大拇子傍边的手指）把球拨出去，出手点要高点，出手点高，你的力量运用的越好，瞄准的时间也越长进的概率越高。

其实说了这么多，大部分你都是会的，而且也应该做的不错，只是你过于不自信，多练习配合，放开心态，篮球是很有乐趣的，往你早日成功，加油！

篮球滚球是什么意思

篮球滚球是指篮球比赛中的一种进攻战术，即控制球权后，通过巧妙的传球和运球，不断寻找最佳的进攻机会。

篮球滚球战术在比赛中十分重要。简单来说，篮球滚球就是球队在掌握球权后，通过控制节奏，运用各种传球技巧和运球方式，不断地移动和变换位置，以制造出有利于进攻的机会。这种战术的核心在于保持球的运转，避免无谓的浪费，同时寻找对方的防守漏洞。

在篮球比赛中，滚球战术的运用需要具备高超的技巧和团队协作能力。球员需要掌握好传球和运球的技巧，能够在紧张激烈的比赛中保持冷静，准确判断场上形势。此外，球员之间还需要建立起默契的合作关系，通过相互之间的配合和沟通，实现最佳的进攻效果。

篮球滚球战术的运用还需要根据比赛实际情况进行灵活调整。在不同的比赛场合和对手面前，球队需要采取不同的策略，有时候需要快速突破对方的防线，有时候需要耐心寻找机会。总之，篮球滚球战术是一种高度灵活多变的进攻方式，需要根据比赛情况灵活应用。

总的来说，篮球滚球是篮球比赛中非常重要的进攻战术之一。它不仅能够测试球队的技巧和团队协作能力，还需要根据比赛情况灵活调整策略。通过巧妙的传球和运球，寻找最佳的进攻机会，为球队争取胜利创造有利条件。

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